iPhone向け
活動する習慣をつくる。
もっと動けない理由は、やる気だけではありません。時間は自然には空きません。I get movinは週の中の空き時間と天気のよい枠を見つけて予約し、その日が来るころには判断を終わらせておきます。
やる気は切れます。予約された時間は残ります。
健康的な習慣は、またいつ入れるかを決める瞬間で止まりがちです。I get movinはその瞬間をなくします。時間は前もって選ばれ、カレンダーに入り、外に出やすい天気の枠になります。
使い方
3ステップで、あとは自動
設定は約1分。その後は、習慣が続くようにアプリが支えます。
つくりたい習慣を伝える
アクティビティ、曜日、おおまかな時間帯を選びます。Googleカレンダーと連携すれば会議を避けられますが、連携は任意です。
最適な時間を選ぶ
候補の時間を気温、雨、風、UV、明るさで評価し、他の予定との相性も見て、いちばんよい枠を予約します。
あとは実行するだけ
普段どおり記録すればApple Healthからセッションが完了します。逃したときは、週が崩れないよう次のよい枠を探します。
あなたの週
習慣が1日の中に場所を持つ
アクティビティは後回しのタスクではありません。実際の予定の間に、きちんと空いている時間として入ります。
- 予約された枠は実際の予定と並んで表示
- 候補時間には選ばれた理由となるスコアを表示
- Googleカレンダーで枠を動かすと、残りの計画も調整
ただの空き時間ではなく、よい天気
外に出やすい天気の時間を選ぶ
冷たい雨の1時間は、本当の意味では自由な時間ではありません。気温、雨、風、UV、明るさを見て、出やすい枠を選びます。
- 気温、雨、風、UV、明るさ
- 夏は涼しい朝、冬は暖かい午後を優先
- スコアは隠さず表示
続いている証拠
習慣が育つ様子を見る
結果が見た目に出る前に、ここに現れます。モメンタム、達成と未完了、実行しやすい時間帯と天気が見えます。
- 30日、90日、1年のモメンタム
- 達成は上、未完了は下。悪い週も形で見える
- 実際に実行する時間に合わせて計画を調整
機能
習慣を続けるための機能
大切なのは、意識していないときにも働く部分です。
天気を考えた時間選び
各時間を気温、雨、風、UV、明るさで評価します。
今ある週に合わせる
Googleカレンダーを接続すると、空き時間を使って会議を避けて予約します。
自動で再スケジュール
会議が重なったり枠が流れたりしたとき、次のよい時間を探します。
Apple Healthと連携
Apple WatchやiPhoneで記録したウォーキングやランニングで、セッションが自動完了します。読み取りのみで、書き込みません。
モメンタムスコア
0から100の数値で、どれだけ継続できているかを見えるようにします。
ウォーキング以外にも
ウォーキングやランニングから始めて、読書、ストレッチ、スイムなど時間を作りたいものを追加できます。
料金
1つのプランで、習慣づくりのすべてを。
I get movinの利用には有効なProサブスクリプションが必要です。
I get movin Pro
必須アプリのすべての機能を、1つのサブスクリプションで。
- 自動スケジュール: 枠を自動で予約
- 枠が流れたときの自動再スケジュール
- Googleカレンダー連携の有無を問わない手動予約
- 天気評価、Apple Health照合、モメンタム、傾向
月額または年額の自動更新サブスクリプションです。設定 > Appleアカウント > サブスクリプションでいつでもキャンセルできます。詳しくは利用規約をご覧ください。
プライバシー
カレンダーとヘルスデータはあなたのもの
よい時間を選ぶために少しだけ文脈が必要です。必要最小限だけを求め、データを販売しません。
Apple Healthは読み取りのみ
既に記録したワークアウトを読み取り、セッションを完了します。Apple Healthには書き込みません。
カレンダーは共有されません
Googleカレンダーは任意です。空き/予定ありの時間を読み、アクティビティを追加します。イベントを共有したり投稿したりしません。
販売なし、削除も可能
データは販売されません。アプリ内からアカウントとデータを削除できます。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
よくある質問
I get movinは何をしますか？
やりたいこと、曜日、おおまかな時間を指定すると、天気、明るさ、予定との相性を見て最適な時間を予約し、流れた場合は再スケジュールします。
カレンダー接続は必要ですか？
いいえ。Googleカレンダーは任意です。接続すると予定を避けて予約できます。接続しなくても評価、予約、再スケジュール、傾向は使えます。
実際に行ったことはどう分かりますか？
Apple WatchやiPhoneで記録したウォーキングやランニングをApple Healthから読み取り、対応するセッションを完了します。手動でも完了できます。
ウォーキングとランニングだけですか？
いいえ。スイム、ストレッチ、読書など、時間を作りたいものを追加できます。
逃したときはどうなりますか？
週が崩れないように次のよい枠を探します。後から責めるのではなく、前もってコストを知らせる仕組みです。逃したセッションはモメンタムスコアを下げますが、アプリは必ず立て直し方を示します。
モメンタムスコアとは何ですか？
どれだけ継続して実行できているかを表す、0から100のひとつの数値です。絶好調、構築中、後退中、停滞中といった状態が分かります。結果が出る前の、習慣が育っている段階を見えるようにするためのものです。
サブスクリプションは必要ですか？
はい。I get movinの利用には有効なProサブスクリプションが必要です。Proには、自動スケジュールと再スケジュール、手動予約、任意のGoogleカレンダー連携、Apple Healthとの照合、モメンタム、傾向が含まれます。月額または年額で利用できます。
どのデバイスで使えますか？
iPhoneで、iOS 17以降が必要です。Android版やiPad版はまだありません。Apple Watchで記録したワークアウトはiPhoneのApple Health経由で反映されます。
次の枠をカレンダーに入れましょう。
I get movinをダウンロードして、決める前に最適な活動時間を用意しておきましょう。
